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Le stress et la charge mentale sont devenus des enjeux majeurs dans le monde de l’entreprise, particulièrement pour les cadres et dirigeants. Les rythmes soutenus, la pression de la performance, la multiplicité des décisions et l’incertitude économique rendent la gestion du stress incontournable pour préserver sa santé et sa performance. Pourtant, il existe des solutions concrètes pour allier efficacité et bien-être, au service d’un management apaisé.

Les recherches récentes en neurosciences et médecine environnementale, notamment celles menées par le Dr Qing Li en 2004, pionnier des bains de forêt au Japon, démontrent que la sylvothérapie offre des bienfaits considérables pour la santé mentale et physique.

Dans nos vies professionnelles trépidantes, il est facile de s’enliser dans la routine et le stress quotidien. Pourtant, prendre un moment pour se reconnecter à soi-même et à la nature peut transformer notre façon d’aborder le travail, nos relations, et même notre vision du monde. Récemment, lors d'un échange avec une cliente, nous avons évoqué la puissance symbolique du chêne, cet arbre majestueux qui incarne la force, l’ancrage et la protection. Cela m’a inspiré à partager les bienfaits que la nature peut apporter à notre vie professionnelle.