AGENDA

Voici les activités (conférences, ateliers, formations) données par Harmony Coaching

 

 

Quand ?… Quoi ?… Horaire… Où ?… Tarif…

 

  

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Voici le programme des activités Harmony Coaching pour les mois de Septembre-Octobre

Quand ?… Quoi ?… Horaire… Où ?… Tarif…

 

SOPHROLOGIE

  ATELIER DE SOPHROLOGIE ANTISTRESS

DU BIEN-ÊTRE POUR LA RENTRÉE ! pour relâcher ses tensions, calmer son mental et apprendre à lâcher prise .  Octroyez-vous une pause bien-être hebdomadaire pour un automne sous le signe de la de la sérénité . Pensez à réserver votre place au 06.63.02.73.59

 

Au plaisir de vous y retrouver les mardis  soirs et vendredis matins

Voici le descriptif de l’atelier :

A la croisée du yoga, de la relaxation,  de l’hypnose, de la méditation et de la psychologie positive,  la sophrologie est une méthode complète à l’efficacité reconnue dans la gestion du stress et des émotions.

Pour débutants et initiés, cet atelier en comité restreint permet de découvrir ou re-découvrir la sophrologie. Il combine des exercices simples et accessibles à tous basés sur la respiration, la relaxation dynamique et statique (mouvements doux, relâchement musculaire, écoute du corps, concentration, méditation,…), et la visualisation positive.

Vous pourrez vous détendre en profondeur et apprendre à :

– lâcher prise et apaiser votre mental,

– réguler vos émotions,

– libérer vos tensions physiques et psychiques,

– retrouver un sommeil réparateur,

– mobiliser le positif en vous pour une vie plus sereine

– gagner en confiance et en vitalité,

– améliorer votre bien-être et renforcer votre équilibre corps-esprit

Aucune condition physique ni tenue particulière ne sont requises, mais des vêtements suffisamment souples sont conseillés pour plus de confort dans les mouvements et la respiration (exercices réalisés debout et allongé).

 

 

Et toujours des voyages sylvatiques au Jardin Botanique de Metz . Harmony coaching vous accompagne  pour vous aider à vous reconnecter à votre vraie nature alors prenez note de mes différentes propositions dans vos agendas. Je suis à votre écoute au 06.63.02.73.59 pour vous proposer la formule adaptée à vos besoins.

 Lors de ces atelier de sylvothérapies en Parc je vous accompagnerai pour un pur moment de détente et de ressourcement en vous reconnectant à vous-même et à la nature.

Je  vous apprendrai à:

– Relâcher les tensions et accueillir la sérénité
– Eveiller vos canaux sensoriels
– S’apaiser

– Expérimenter la pleine conscience
– Booster votre tonus et votre vitalité
– Vous connecter aux arbres et découvrir leur symbolisme et leurs bienfaits
– Recevoir l’inspiration.

Pensez au Sylvo-coaching  pour libérer votre vraie nature.

J

Lautomne, la période idéale pour une rencontre avec soi au cœur de la forêt.

S’arrêter, respirer, prendre de la hauteur, observer, (se) ressentir…

Pensez au Sylvo-coaching  pour libérer votre vraie nature.

Le sylvo-coaching c’est le mariage entre le coaching, véritable accompagnement sur mesure et la sylvothérapie, pratique reliée à la Nature, aux innombrables bienfaits.

Il se déroule dans le cocon protecteur de la forêt, inspiré par elle vous renouez avec vos forces et trouvez l’inspiration pour donner forme à vos rêves.

• Les séances de sylvothérapie de ce mois de Juin nous permettent de préparer l’arrivée de l’été par l’éveil de nos sens.

• Les ateliers  proposés en présentiel au tarif de 35 €la demi journée et 70 € la journée s seront proposés en zoom au tarif de 30 € et 66 € en fonction des mesures gouvernementales et à la demande. 

Ateliers sylvothérapie

Voyages sylvatiques au jardin botanique :

• Samedi 20 Septembre à 10h00
• Mardi, 21  Septembre mercredi 22 à 14h30
• Mardi 28 mercredi 29 Septembre à 14h30

 

Bains de forêt :

Dimanche 26 Septembre: Eveil des sens	14h00-17h00
Dimanche 3 Octobre 2021Réveillez votre créativité	14h00-17h00
Dimanche 24 Octobre  2021 Réveillez votre créativité	14h00-17h00

 

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